Az egészségünk megromlása gondolkodásunk, értékrendünk, életmódunk megváltoztatásának egyik fő motivátora lehet.

Sajnos a legtöbb esetben csak akkor kezdünk el változtatni, amikor már „ég a ház”. Velem se történt másképp… Már hosszú évek óta nemcsak a két végén, hanem már a közepén is próbáltam a gyertyát égetni… Az egészségi állapotom megváltozása, végül is csak kikényszerítette, muszáj életmódot változtatnom vagy elsüllyedek.

A mindennapjaim terhelését drasztikusan csökkentenem kell és a regenerációra jóval több időt és odafigyelést kell szentelnem. Mint tudjátok, erről is elméletben sokkal könnyebb okoskodni, mint gyakorlatban megvalósítani.

Be kell vallanom nekem a legnehezebb dolog a „nemek” mondása. Valahogy a feladatok, kihívások mindig megtalálnak…

Szerintem a másik nagy fejtörés, hogy a hétköznapokban milyen módon tudjuk viszonylag stresszmentesen a munkánkat elvégezni, a felmerülő konfliktusokat elsimítani, a belső egyensúlyunkat megőrizni, nem felborítani. No, ezekhez kell még sokat tanulnom, fejlődnöm…

Mivel próbálkozom?

Igyekszem mindennap relaxálni, a belsőmre odafigyelni, a pozitív gondolatokat felerősíteni, a negatívat, az aggódást lecsökkenteni, elhessegetni…emellett sokat – saját kedvtelésre – sportolni, egészségesen étkezni. Már látom, érzem a változást, csak időnként kissé türelmetlen vagyok, de fejlődöm…

A spiritualitás szerteágazó elméletével, gyakorlatával ismerkedem, megtettem a kezdeti lépéseket de hosszú még az út…

A tapasztalataimról majd beszámolok!!!